miércoles, 22 de diciembre de 2010

CONCURSO DE FOTOGRAFÍA




BASES CONCURSO DE FOTOGRAFÍA: “DIVIÉRTETE CON TUS AMIG@S”

TEMA: Fotografías en las que aparezca por lo menos un adolescente divirtiéndose en esta Navidad sin tomar drogas.

PARTICIPANTES: Podrán participar los adolescentes de 13 hasta 18 años de Alcaudete o Noguerones. El concursante deberá ser el autor de las fotografías presentadas.

NÚMERO DE OBRAS: Se podrán presentar hasta un máximo de 5 fotografías.

PRESENTACIÓN: Las fotografías (en formato JPG) junto con una solicitud de inscripción por cada fotografía, la declaración jurada y la autorización firmada del padre/madre/tutor del concursante se enviarán por correo electrónico a la siguiente dirección: ciudadantedrogas@alcaudete.es o presencialmente en el centro de Servicios Sociales de Alcaudete.

SOLICITUD DE INSCRIPCIÓN: se debe indicar:

- Nombre y apellidos del participante.

- Número de DNI.

- Título de la Fotografía.

- Descripción de la actividad.

- Dirección de correo electrónico.

- Teléfono de contacto.

PLAZO DE RECEPCIÓN: Hasta el 25 de Enero de 2011.

PREMIOS: Se establecen los siguientes premios a las 3 mejores imágenes:

- PRIMER PREMIO: lote de juegos valorado en 45E y una camiseta.

- SEGUNDO PREMIO: lote de juegos valorado en 30E y una camiseta.

- TERCER PREMIO: lote de juegos valorado en 20E y una camiseta.

JURADO: El jurado estará formado por la responsable del Programa “Ciudades antes las Drogas” y aquellas otras personas que su organización considere necesarias.

AUTORIZACIÓN: en caso de resultar ganador/a del concurso será requisito imprescindible presentar una autorización expresa firmada del padre/madre/tutor de cada uno de los menores que aparezcan en la fotografía, para la publicación de las mismas en cualquier medio físico o digital por parte del Programa “Ciudades ante las drogas”.

Nota: los modelos de la solicitud de inscripción y de la autorización del padre/madre/tutor podrán descargarse en la página web ayuntamiento de Alcaudete: http://www.alcaudete.es/ (ayuntamiento/igualdad y bienestar social/servicios sociales/programa Ciudades ante las Drogas/nuevo concurso fotografía).



viernes, 26 de noviembre de 2010

TABAQUISMO

En el mes de diciembre os queremos hablar sobre el tabaco con motivo de la ley que entrará en vigor en el mes de enero.

Lo que usted debe saber:

• El tabaquismo es una enfermedad similar al trastorno por consumo de heroína y cocaína. Inicialmente provoca placer por la dopamina que se libera en el sistema nervioso central y provoca síndrome de abstinencia si cesa su consumo.
• El humo del tabaco tiene mas de 4722 sustancia identificadas de las cuales se sabe que 400 de ellas son tóxicas y 60 cancerígenas.
• La mortalidad atribuible al tabaco en Europa es una persona cada 15 segundos. Al año mueren 1.2 millones de personas, el 14% de los fallecimientos.
• Los problemas de salud atribuibles al tabaco son el cáncer (oral,esófago,pulmonar de vejiga..),las enfermedades cardiocirculatorias, las enfermedades del aparato respiratorio (EPOC) y otros problemas de salud como por ejemplo úlcera gastrointestinal, infertilidad..

Cómo mejora tu salud al dejar de fumar:

• 20 minutos después del último cigarrillo la presión arterial y el ritmo cardiaco comienzan a NORMALIZARSE.
• 8 horas después los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre se reducen a la mitad.
• 24 horas después el monóxido de carbono se ha eliminado del organismo. Disminuye el riesgo de infarto de miocardio.
• 48 Horas las terminaciones nerviosas del gusto y del olfato se regeneran. La nicotina desaparece del organismo
• 3 días después se respira con más facilidad y aumenta la capacidad pulmonar.
• 15 días la dependencia a la nicotina ha desaparecido.
• 1 a 2 meses la presión arterial recupera valores normales.
• 3 a 6 meses aumenta la capacidad de resistencia a la infecciones.


Tabaquismo pasivo:

• El tabaquismo pasivo se produce al respirar el humo del tabaco proveniente de cigarrillos y/o exhalado de personas que fuman.
• El tabaco perjudica la salud del que fuma pero se olvida el humo que perjudica también la salud de los que están alrededor.
• Es especialmente perjudicial para mujeres embarazadas y niños.
• No hay ningún sistema eficaz de ventilación que elimine totalmente las sustancias tóxicas del humo del tabaco. Los espacios libres de humo son la única medida efectiva para evitar el tabaquismo pasivo.
• Mejora de la ley 28/2005 donde se amplia espacios libres de humo entrada en vigor el 2 de Enero del2011.


Si ha tomado la decisión de dejar de fumar:

• Dejar de fumar es la decisión más importante que se puede tomar para mejorar la salud y de las personas que te rodean.
• Es posible dejar de fumar es cuestión de intentarlo
• Puedes tener ayuda en el teléfono gratuito de información sobre tabaquismo 900 850 300.
• En el portal de salud de la junta de Andalucía www.juntadeandalucia.es/salud/esxmi
• En tu centro de salud.
• En el Hospital de Alta Resolución de Alcaudete donde se organizan sesiones de grupo para deshabituación tabáquica.

Consejos para reducir el consumo de tabaco:

• Mastica chicle sin azúcar o come fruta u otros alimentos bajos en calorías y bebe mucho agua

• Relájate respirando profunda y lentamente

• Salir a dar paseos o hacer algo que te distraiga te ayudará a que te olvides de fumar

• Reducir el consumo de café y alcohol por que en la mayoría de los casos está asociado a la conducta del fumador

• Cuando te ofrezcan tabaco di “No gracias” o “lo estoy dejando”

• Recuerda los beneficios de dejar de fumar para tu salud y tu bolsillo

Más información en Salud Responde: 902 505 060 y en la web de la Consejería de Salud www.juntadeandalucia.es/salud

viernes, 29 de octubre de 2010

TALLER GRATUITO: "COMUNICACIÓN PADRES-MADRES/HIJOS-HIJAS"


La comunicación es la principal herramienta educativa de los padres y madres. La forma de comunicarse que tienen los miembros de la familia, determinará la forma en que los niños/as aprendan una manera de emocionarse y de pensar. Esto significa que cada familia enseña a través de la forma que tiene de comunicarse, su estilo particular; los valores, forma de pensar y mirar el mundo.

¿Quieres mejorar la comunicación en tu familia? Si tus hijos/as tienen entre 8 y 12 años te invitamos a que acudas con ellos al “Taller de comunicación padres-madres/hijos-hijas” que tendrá lugar:


8 de noviembre a las 18h en el Centro de Servicios Sociales de Alcaudete.

Las plazas son limitadas. Infórmate e inscríbete en el teléfono: 953-56 22 09. Preguntar por Paqui Cano.

DIABETES

Este mes desde el programa Ciudades ante las Drogas, con la colaboración del Hospital de Alta Resolución de Alcaudete, queremos dar algunos consejos para el manejo de la diabetes.
Lo que debe saber para cuidarse y evitar complicaciones:

- Es uno de los problemas de salud en los que más influye la atención que le dedique la persona afectada.
- La mayoría de las complicaciones de la diabetes se pueden prevenir o detectar a tiempo para que no causen mayores problemas.
- La mayor parte del cuidado diario depende de usted.
- Una correcta alimentación y la práctica diaria de ejercicio físico (como caminar a buen paso durante 30 minutos) son, al menos, tan importantes como los medicamentos.
- Consulte con el personal sanitario ante cualquier duda.


No debe olvidar los controles necesarios:

- Toma de presión arterial, al menos cada 3 meses.
- Análisis de sangre para medir la hemoglobina glucosilada, al menos cada 6 meses.
- Análisis de sangre para medir el colesterol, al menos cada año.
- Análisis de orina para determinar la microalbuminuria, al menos cada año.
- Exploración de los pies, al menos cada año.
- Exploración del fondo de ojo (retinopatía), al menos cada dos años.
- Si fuma, valoración del hábito y consejos para abandonarlo.
No olvide que debe cuidar sus pies:

- Use calzado cómodo, que no haga daño y que se adapte bien a la forma de sus pies.
- Deseche los zapatos rotos o deformados.
- Mírelos bien todos los días (si tiene dificultadutilice un espejo o pida ayuda a algún familiar)
- Para calentarlos utilice calcetines que no aprieten.
- Mejor limar las uñas que cortarlas.
- Nunca camine con los pies descalzos, es peligroso.
- Lávelos todos los días con agua y jabón, séquelos bien (sobre todo entre los dedos) y use crema hidratante en los talones y dorso del pie.
Si estás embarazada recuerda:

- Es muy importante para tu salud y la de tu bebé que te realicen las pruebas para detectar la diabetes del embarazo.
- Si durante el embarazo te diagnostican diabetes, el personal sanitario de tu centro de salud será el encargado de darte toda la información sobre su control.
- En la mayoría de los casos, la diabetes del embarazo desaparece tras el parto.
- Es importante realizar análisis de sangre a los dos o tres primeros meses y, después, cada dos años.
- Los hábitos de vida saludable reducen el riesgo de sufrir diabetes y mejoran tu estado de salud (peso adecuado, buena alimentación y ejercicio físico).

En la diabetes infantil debemos saber que:

- Lo prioritario es que los menores lleven una vida normal en clase, participando de todas las actividades escolares, incluidas las deportivas.
- Pueden tomar una dieta equilibrada. Sólo los azucares de absorción rápida (dulces y golosinas) deben restringirse.
- Necesitan tomar (como el resto de personas con diabetes) a media mañana y media tarde algún aperitivo. Si va a realizar gimnasia a última hora de la mañana o de la tarde necesita tomar otro aperitivo adicional inmediatamente antes.
- En caso de presentar hipoglucemia leve (bajada de azúcar) deberán comer de forma inmediata (aunque esté dentro de clase):
- Un vaso de leche entera.
- Un vaso de zumo.
- Agua con azúcar.
- Un caramelo.

Más información en Salud Responde: 902 505 060 y en la web de la Consejería de Salud www.juntadeandalucia.es/salud




lunes, 11 de octubre de 2010

TALLERES DE ORIENTACIÓN Y APOYO A LAS FAMILIAS

Comienzan los "Talleres de Orientación y Apoyo a las Familias"





C.E.I.P VIRGEN DEL CARMEN







13 de octubre a las 18h: “Comunicación en la familia”
15 de octubre a las 18h: “¿Cómo establecer normas y límites con los hijos/as”






C.E.PR. RAFAEL ALDEHUELA








19 de octubre a las 18h: “Resolución de conflictos en las familias”
21 de octubre a las 18h: “Reflexión sobre valores en la sociedad actual”




C.E.PR. JUAN PEDRO









26 de octubre a las 19h: “Ser padres y madres”
28 de octubre a las 19h: “Resolución de conflictos dentro de las familias”




C.E.I.P. SAN MIGUEL



9 de noviembre a las 18’30h: “Resolución de conflictos dentro de las familias”
11
de noviembre a las 18’30h: “Drogas y adicciones sin sustancia (internet, móvil, videojuegos…)”

LA GRIPE

Este mes de cotubre desde el programa Ciudades ante las Drogas, con la colaboración del Hospital de Alta Resolución de Alcaudete, queremos dar algunos consejos con el comienzo del frío para prevenir la gripe, conocer mejor esta enfermedad y sus síntomas para hacerles de forma adecuada.

La gripe es:

- Es una enfermedad respiratoria contagiosa, causada por un virus y generalmente leve.
- Comienza de forma súbita con fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, malestar general, congestión nasal y tos.
- En algunas personas mayores, o con determinadas enfermedades crónicas, tengan la edad que tengan, pueden causar complicaciones graves, fundamentalmente respiratorias.
- Los virus de la gripe se caracterizan por su gran capacidad de variación, cambiando cada año los tipos de virus circulantes, además de coexistir circulando varias cepas distintas cada temporada.
- La medida más eficaz para prevenir esta enfermedad es mediante la administración de la vacuna todos los años en otoño.


Debemos saber sobre la gripe que:

- Los tratamientos existentes no pueden curar la gripe, tan sólo aliviar los síntomas . De ahí la importancia de la labor de prevención de la vacuna.
- Los efectos secundarios de la vacuna son pocos, y no muy frecuentes. Además suelen desaparecer entre las 24 y 48 horas después de la vacunación.
- Consulte en su punto de vacunación si la vacuna anterior le produjo aluna reacción o si tiene algún tipo de alergia.
- Los virus de la gripe se trasmiten de persona a persona a través de gotitas de secreciones respiratorias que se lanzan al ambiente al toser y al estornudar.


¿Quiénes deben vacunarse?:

- Quienes tienen 65 años o más
- Quienes sufren determinadas enfermedades crónicas (asma, bronquitis, diabetes, anemia o problemas inmunitarios), tengan la edad que tengan y también si están embarazadas.
- Quienes estén en contacto frecuente con personas que padezcan enfermedad crónica de riesgo.
- Todos los profesionales de salud de los servicios sanitarios.
- La vacuna es gratuita para todas estas personas
- No olvidemos que debemos vacunarnos cada año.


Medidas de higiene para prevenir la gripe:

- Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable cuando se tose os e estornuda, tirando el pañuelo después de usarlo.
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar.
- Evitar acercarse a personas que estén enfermas
- No tocarse los ojos, la nariz ni la boca, esta es la manera como a menudo se trasmiten los gérmenes.


La gripe y el resfriado son dos procesos distintos:

Los síntomas del resfriado se desarrollan lentamente y pueden incluir:
- Fiebre hasta 38,9 º
- Nariz con mucosidad

- Dolor de garganta

- Dolor de cabeza y musculares
- Tos y estornudos


Los síntomas de la gripe usualmente aparecen de repente y pueden incluir:
- Fiebre de más de 38,9º
- Congestión nasal
- Nauseas
- Escalofríos y sudores
- Dolores de cabeza y musculares
- Tos

viernes, 8 de octubre de 2010

ESTUDIO: "PERCEPCIÓN QUE LOS PADRES Y MADRES TIENEN DEL ALCOHOL"

Los padres y madres tiene un papel clave en la prevención de las drogodependencias, ya que en la familia y desde la primera infancia se van creando y desarrollando los valores, las actitudes y los comportamientos que pueden ser saludables o poco saludables. En definitiva, se van fomentando estilos de vida que estrechan las posibilidades de tener problemas con las drogas o, por el contrario, se van configurando estilos de vida que facilitan los problemas con ellas.

Por todo ello, el programa: “Ciudades ante las Drogas” ha realizado un estudio para conocer la percepción que tienen los padres y madres de los alumnos de 5º y 6º de primaria sobre el alcohol.

Puedes verlo pinchando en el siguiente enlace:

http://www.alcaudete.es/alcaudete.es/export/sites/default/alcaudete/docs/estudio-alcohol-ciudadantelasdrogas.pdf


Agradeceros una vez más vuestra participación en el estudio.

¡Muchas gracias!

Si te interesa ver el estudio entero nosotros te lo mandamos. Mándanos un e-mail a: ciudadantedrogas@alcaudete.es con tu dirección de correo electrónico y te lo enviaremos.

viernes, 1 de octubre de 2010

CURSO VIRTUAL PARA PADRES Y MADRES

El BBVA, en su afán de dotar a las familias de instrumentos que faciliten su labor de prevención de conductas de riesgo, está desarrollando el CURSO VIRTUAL PARA PADRES Y MADRES: “EN FAMILIA”, en colaboración con la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción FAD.

En el curso encontrarás instrumentos para fortalecer tu papel como padre o madre en la educación de tus hijos ante situaciones de riesgo, como las de los consumos de drogas.

En concreto, el Programa “En Familia” te ofrece posibilidades para, entre otras cosas:

- Mejorar la comunicación dentro de la familia: cómo hacer una crítica, cómo escuchar, cómo enseñar a decir “no”,…

- Aumentar la calidad de la vida afectiva de tu familia: cómo incrementar la autoestima de tus hijos, cómo expresar afecto y recibirlo,…

- Cómo poner límites a tus hijos: la influencia en el desarrollo de tus hijos y en el clima familiar de saber poner normas y también de saber hacerlas cumplir.

- Tu ocio y tu tiempo libre como espacios para educar a tus hijos.

- Cómo entenderles y relacionarnos con ellos teniendo en cuenta su momento de desarrollo.

- Cómo y cuándo hablarles de drogas, cómo afrontar situaciones de consumo iniciales si se producen.
Fecha: Del 4 de octubre al 15 de noviembre de 2010

Más información en:

COMUNÍCATE CON TUS HIJOS/AS

A partir de este mes y hasta el próximo mes de febrero vuelven a sonar en la radio local las pautas educativas para padres y madres. Igual que en la edición anterior de “Ciudades ante las Drogas” volvemos a recoger en el blog lo mismo que emitimos por la radio con el objetivo de llegar al máximo número posible de vosotros/as.


Esperamos que os sirva de ayuda y os animamos a que cada mes consultéis las nuevas pautas educativas en el blog.

¿Qué hacer para aprender a escuchar realmente a tu hijo/a?
* Presta atención a lo que dice cuando habla.
* Ten en cuenta los sentimientos de tu hijo/a, sus necesidades, el momento que puede estar atravesando,…y respétalo.
* Hazle sentir que le estás escuchando mediante gestos con la cabeza, el contacto ocular o con frases que le inviten a continuar con la expresión de sus ideas o sentimientos.
* Expresa tus propias ideas sobre el problema que plantea tu hijo/a haciéndole ver que ésas son tus opiniones basadas en tu experiencia, evitando la pretensión de que esas opiniones sean las únicas válidas, las mejores y las verdaderas.

¿Qué no hacer cuando hablas con tu hijo/a?
* No debes interrumpirles para expresar precipitadamente tu opinión sobre lo que dicen, evitando así que se expresen libremente.
* Evita juzgarlos descalificando su comportamiento de manera sistemática.
* No lo ridiculices.
* No tengas objetivos contradictorios.
* Ten en cuenta el lugar y el momento que eliges para hablar.
* No hagas preguntas llenas de reproches.
* No abuses de los: “Tú deberías”, “Yo debería hacer”; en vez de los: “Qué te parece si...”, “Quizás te convenga”, “Yo quiero hacer”.
* No hagas cortes en la conversación porque se presta más atención a lo que quieres decir, que a escucharlo.

Facilitadores de la comunicación con tus hijo/as:
* Háblale con claridad.
* Participa activamente en la conversación.
* Elige el momento adecuado.
* Valora su conducta y se recompensante.
* Dale información positiva.
* Pídele su opinión.
* Utilizar mensajes YO: por ejemplo, yo me siento decepcionada porque me dijiste que ibas a recoger tu cuarto y no lo has hecho. Has roto tu compromiso.
* Entrena para mejorar tus habilidades de comunicación.
* Escúchalo con atención.
* Exprésale tus sentimientos.
* Crear un clima emocional que facilite la comunicación.
* Ponte en el lugar con tu hijo/a.

lunes, 13 de septiembre de 2010

VUELTA AL COLE E HIGIENE POSTURAL

Este mes desde el programa Ciudades ante las Drogas, con la colaboración del Hospital de Alta Resolución de Alcaudete, queremos dar algunos consejos a los padres y madres, y a todos los niños y niñas que van a empezar las clases, para prevenir los dolores de espalda y otras enfermedades que se pueden producir si no tenemos una adecuada higiene corporal al sentarnos, levantarnos, coger los libros, etc….

No debemos olvidar que:

•Una buena higiene postural se consigue manteniendo una correcta posición mientras se está sentado en clase y trasportando de forma adecuada el material escolar, para evitar que aparezcan problemas de espalda, contracturas musculares y dolores en el cuello, algo que cada vez es más habitual en niños entre 6 y 10 años.
•La vida sedentaria que muchos menores tienen y que les mantiene durante horas sentados delante de videoconsolas y ordenadores contribuyen a la aparición de problemas de espalda, cuello, pero los dos factores determinantes para ello son el mobiliario inadecuado en su centro escolar y el trasporte de más carga de la recomendable en sus mochilas.
•Siete de cada diez niños andaluces padecen dolores de espalda derivados fundamentalmente de cargar la mochila de forma errónea y adoptar una postura incorrecta en clase.


Para el trasporte de material escolar debemos saber que:

• Se puede utilizar tanto carrito como mochila, pero en el caso de las mochilas el peso no debe exceder el 10% del peso del niño y la carga se debe repartir para que no se mueva.
• Cuando lleves el carrito no olvidar cambiar de mano de vez en cuando.
• Ajustar bien la mochila para que este pegada a la espalda y no cuelgue y evitar el balanceo.
• Utilizar una mochila cómoda, de anchos tirantes y usarla correctamente, repartiendo el peso entre los dos hombros en vez de utilizarla como una cartera de mano o una bandolera.
• Mantener la espalda recta y los abdominales ligeramente contraídos durante la marcha y mientras estemos de pie.


La posición que debemos tener en clase y ante el ordenador es:

• En clase, mantendremos la espalda apoyada, estaremos sentados hacia atrás y los pies tendrán apoyo completo en el suelo.
• Ante el ordenador:
• Estaremos sentados con la espalda recta y apoyada
• Los pies apoyados totalmente.
• La cabeza en alto con los ojos mirando al frente.
• Las manos alineadas con los antebrazos .
• El monitor a la altura de la vista y a un brazo de distancia del cuerpo.


Para levantar pesos en general debemos tener en cuenta que:

• Debemos agacharnos doblando las rodillas, con la espalda recta y la cabeza levantada.
• Los dos pies deben estar en el suelo, ligeramente separados.
• El peso a cargar debe estar lo más cerca posible del cuerpo.
• Nos levantaremos estirando las piernas y manteniendo la espalda recta.
• La musculatura de los muslos es la que realiza básicamente el esfuerzo.
• Si el peso es muy grande debemos buscar ayuda.


Cuando estamos de pie y al sentarnos y levantarnos debemos saber que:

• Estar de pie, parado y quieto durante mucho tiempo es malo para la espalda.
• Cuando estemos de pie debemos poner siempre un pie más adelantado que el otro y cambiar a menudo de posición.
• Debemos llevar un calzado adecuado, ni alto ni plano, con un tacón de 1`5 a 3 cm.
• Para levantarnos y sentarnos debemos apoyar las manos en el reposabrazos del asiento o en los propios muslos y mantener la espalda recta.
• No debemos desplomarnos sobre el asiento al sentarnos, sino hacerlo controladamente.

viernes, 10 de septiembre de 2010

¡YA ESTAMOS DE FERIA!

Tras un año esperando ¡Ya estamos en feria!

Si consumes alguna sustancia durante estas fiestas recuerda los consejos que te hemos dado otras veces y ten presente que mezclar sustancias es peligroso.

No olvides que cualquier consumo lleva una serie de riesgos que debes asumir.

Puedes escuchar estos consejos durante la semana de feria en la Cadena Dial o si lo prefieres buscalos en la sección de reducción de riegos y daños que aparece a la derecha de la pantalla.

Desde el blog queremos desearos unas ¡FELICES FIESTAS! e invitaros a un consumo responsable.

martes, 24 de agosto de 2010

INFORMACIÓN PARA PROFESIONALES DE LA EDUCACIÓN

En esta entrada podreis encontrar documentos que os serán de utilidad para afrontar el tema de las drogodependencias, educación en valores... con vuestros alumnos y alumnas.

EVALUACIÓN DE DOS PROGRMAS DE PREVENCIÓN DE DROGODEPENDENCIAS EN EL ÁMBITO ESCOLAR

En colaboración con el Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Universidad de Sevilla y coordinada por la Dirección General de Servicios Sociales y Atención a las Drogodependencias, se ha desarrollado una investigación sobre los programas Dino, dirigido a 5º y 6º de primaria y Prevenir para Vivir para 1º, 2º, 3º y 4º de E.S.O.
El trabajo de investigación presenta la evaluación cualitativa y pormenorizada de los principales programas de prevención de las drogodependencias en el ámbito educativo tras una década de aplicación, con el objeto de realizar propuestas de mejora de los mismos, su aplicación e implementación en los centros educativos.

Evaluación de dos programas de prevención de drogodependencias en el ámbito escolar

Para acceder a la guía haz doble click sobre la imagen.

GUÍA SOBRE DROGAS. PNSD, 2007

Se pretende dar respuesta a preguntas como: ¿Qué es el alcohol? , ¿Qué efectos inmediatos produce en el organismo?, ¿Qué riesgos y consecuencias tiene el consumo de alcohol? , Consumo de alcohol en jóvenes: CONSUMO “ 0 ”, Mitos y realidades sobre el alcohol, ¿puedo detectar precozmente el consumo en mis hijos?, ¿cuáles son los signos de alarma?, ¿qué debo hacer si sospecho que mi hijo consume?... también incluye otros apartados sobre cuestiones de especial relevancia, como son los factores de protección frente al consumo y aquellos elementos que pueden suponer un mayor riesgo.

Guía sobre drogas. pnsd. 2007

Para acceder a la guía haz doble click sobre la imagen.

lunes, 23 de agosto de 2010

INFORMACIÓN PARA PADRES Y MADRES

En esta entrada os enseñamos algunos manuales que os pueden servir de ayuda para prevenir el consumo de sustancias y cómo actuar en caso de que los hijos/as consuman drogas:


GUÍA PARA PADRES, 2007. HABLA CON TUS HIJOS

No siempre son los hijos de los demás quienes se emborrachan los fines de semana.

Para acceder a la guía haz doble click sobre la imagen.

Guía para padres, 2007. Habla con tus hijos

HABLA CON ELLOS: AYUDA A TU HIJO A NO TENER PROBLEMAS CON EL ALCOHOL, 2003

El material ofrece la información mínima necesaria que los padres deben saber para tener una idea de lo que sus hijos están viviendo en la calle, sus preocupaciones e inquietudes, lo que buscan en la noche, porqué beben, etc., ya que sólo un conocimiento objetivo de su mundo y su realidad nos va a permitir comprenderles, aproximamos más a ellos y desde esa cercanía facilitarles ayuda.

Para acceder a la guía haz doble click sobre la imagen.

Habla con ellos: ayuda a tu hijo a no tener problemas con el alcohol


GUIA PARA PADRES Y MADRES PREOCUPADOS POR LAS DROGAS

Para acceder a la guía haz doble click sobre la imagen.
guia para padres y madres preocupados por las drogas


GUÍA SOBRE DROGAS. PNSD, 2007

Se pretende dar respuesta a preguntas como: ¿Qué es el alcohol? , ¿Qué efectos inmediatos produce en el organismo?, ¿Qué riesgos y consecuencias tiene el consumo de alcohol? , Consumo de alcohol en jóvenes: CONSUMO “ 0 ”, Mitos y realidades sobre el alcohol, ¿puedo detectar precozmente el consumo en mis hijos?, ¿cuáles son los signos de alarma?, ¿qué debo hacer si sospecho que mi hijo consume?... también incluye otros apartados sobre cuestiones de especial relevancia, como son los factores de protección frente al consumo y aquellos elementos que pueden suponer un mayor riesgo.

Para acceder a la guía haz doble click sobre la imagen.
Guía sobre drogas. pnsd. 2007


jueves, 19 de agosto de 2010

ESTAMOS DE VUELTA

¡Hola amigos!
Tras este paroncete de casi 5 meses estamos de nuevo en el campo de batalla intentando disminuír el consumo de sustancias.
Os contamos en que va a consistir esta IV edición:
  1. Perseguimos básicamente los objetivos de ediciones pasadas.
  2. Se abarcarán los ya clásicos ámbitos de intervención: comunitario, educativo y familiar.
  3. La población a la que va dirigida el programa es también la misma que en otras ocasiones(jóvenes, padres y madres, profesorado, sanitarios...), a excepción de que esta temporada se trabajará también con inmigrantes.
  4. Para consegir estos objetivos se llevarán las siguientes líneas de actuación: reuniones de la “Comisión Local de Prevención de Drogodependencias”, campañas de sensibilización de sustancias, campañas de difusión, la “IV Semana sin Alcohol”, apoyo al desarrollo de programas de prevención de drogodependencias en primaria y secundaria, programa de prevención de drogodependencias y adicciones en el ámbito familiar…

lunes, 29 de marzo de 2010

NOS VAMOS, PERO VOLVEREMOS

"Ciudades ante las Drogas" termina este mes de marzo. No os preocupeís que no es un adios definitivo, ya que volveremos a mediados de agosto, con toda la fuerza que nos caracteriza.

Durante este tiempo no se actualizará el blog, lo haremos a partir de la 2ª quincena de agosto.

Aprovechar para agradecer a todas las personas que han colaborado en la ejecución de algunas actividades y a aquellas que han participado en las actividades, gracias de todo corazón.

Nos vemos en agosto.

martes, 9 de marzo de 2010

¿QUIERES SABER QUÉ ACTIVIDADES HEMOS HECHO ESTA EDICIÓN 2009?

Estas son todas las actividades que se han realizado en la III convocatoria del programa: "Ciudades ante las Drogas".

  1. Ciudades en la prensa.
  2. Campaña difusión CAD: cartelería.
  3. Ciudades en la radio: cuñas.
  4. Campaña difusión en la radio: noticia informativo.
  5. Campaña difusión en la radio: noticia de radio.
  6. Ciudades en la prensa.
  7. Fotografías en la revista de Par en par nº 2.
  8. Ciudades en la web.
  9. Lee el blog.
  10. Comisión local de prevención de drogodependencias inicial.
  11. Comisión local de prevención de drogodependencias final.
  12. Campaña de sensibilización velada: folletos bebidas sin alcohol.
  13. Campaña de sensibilización velada: stand informativo.
  14. Campaña de sensibilización en la feria: reducción de riesgos y daños en la radio.
  15. Campaña de sensibilización en la feria: stand informativo.
  16. Campaña de sensibilización en el deporte: gynkana.
  17. II Concurso de pancartas.
  18. Refréscate con una granizada.
  19. Proyección de película de drogodependencias.
  20. Pautas educativas para padres y madres: vuelta al colegio.
  21. Pautas educativas para padres y madres: primaria.
  22. Pautas educativas para padres y madres: drogas.
  23. Pautas educativas para padres y madres: juguetes.
  24. Pautas educativas para padres y madres: obesidad infantil.
  25. Pautas educativas para padres y madres: salud infantil.
  26. Jornadas sobre normativas sancionadoras existentes en materia de tráfico y consumo de estupefacientes.
  27. III Semana sin Alcohol: mesa redonda.
  28. III Semana sin Alcohol: mesa informativa.
  29. III Semana sin Alcohol: degustación de cócteles sin alcohol.
  30. Sesión formativa en comunicación.
  31. Creación de una biblioteca.
  32. Apoyo a programas de primaria.
  33. Apoyo a programas de primaria: coordinación.
  34. Apoyo a programas de secundaria: ¿Y tú qué piensas?
  35. Apoyo a programas de secundaria: “Prevenir para Vivir”
  36. Formajoven: prevención en la red.
  37. Taller de orientación y apoyo a las familias.
  38. Educando a tus hijos: hábitos y comportamientos.
  39. Estudio: ¿qué quieren los jóvenes?
  40. Estudio: ¿qué quieren los padres y madres?

MEMORIA EN FOTOGRAFÍAS 2009





































































































































FINALIZA ESTA EDICIÓN DEL PROGRAMA: “CIUDADES ANTE LAS DROGAS”

La III edición del programa “Ciudades ante las drogas” finaliza este mes de marzo con un balance muy positivo.

“Ciudades ante las Drogas” es un programa de prevención de drogodependencias que se lleva a cabo en Alcaudete y Noguerones. Los destinatarios del mismo son: niños y niñas, jóvenes y adolescentes, padres y madres, minorías étnicas y profesionales sanitarios.

En esta convocatoria se han realizado actividades de tipo comunitario principalmente y también diversas actividades en el ámbito familiar y educativo. Concretamente, se han llevado a cabo un total de 40 actividades, de las cuales la mayoría se desarrollaron en el ámbito comunitario, con un total de 27. Le siguen 7 actividades en el ámbito familiar, 5 en el educativo y 1 en el laboral.

Algunas de las actividades desarrolladas durante esta edición fueron: campañas de sensibilización en el deporte, campañas de sensibilización en las fiestas locales, campañas de difusión, reuniones de la Comisión Local de Drogodependencias, “III Semana sin Alcohol”, apoyo a los programas de prevención en drogodependencias de primaria y secundaria, charlas formativas para padres y madres, pautas educativas para los mismos, actividades alternativas de ocio para jóvenes, charlas formativas para profesionales de la salud…

Destacar que cada año colaboran más sectores de la sociedad en la ejecución del programa y se ha conseguido implicar y concienciar del problema de uso/abuso de sustancias a más sectores de la población. Algunos de los sectores que han participado son: centros educativos, hospital de alta resolución y centro de salud, programas del centro de Servicios Sociales Comunitarios, Cruz Roja, Cadena Dial radio…

El peso de “Ciudades ante las Drogas” ha recaído en los alumnos/as de 5º y 6º de primaria y de la E.S.O. llevando a cabo programas educativos de prevención en drogodependencias y también con padres y madres mediante talleres de orientación y apoyo familiar y emitiendo pautas educativas todos los meses en la radio local.

El programa ha contado con una gran aceptación por parte de la población ya que los cuestionarios de satisfacción pasados durante la ejecución de las actividades revelan un gran éxito del programa.

lunes, 1 de febrero de 2010

PAUTAS EDUCATIVAS: SALUD INFANTIL

Este mes hemos contado con la colaboración del Hospital de Alta Resolución de Alcaudete para hablaros a los padres y madres de cómo prevenir los accidentes infantiles y cómo actuar cuando vuestros hijos e hijas tienen fiebre. Para ello os lanzamos algunos mensajes sobre este problema que es la fuente principal de preocupación para en los primeros años de vida del niño/a.

Para los más pequeños de 0 a 2 años tenemos que tener cuidado:

- Al meter el niño en la bañera controlar la temperatura del agua.
- Comprobar la temperatura del biberón
- A la hora de cambiarlo no lo dejéis nunca sólo
- Acostado debe permanecer boca arriba o de lado
- Evitad ponedle en la ropa Lazos
- La cuna debe ser homologada
- Tened cuidado de que los objetos pequeños no estén a su alcance
- Poned protectores o esparadrapo en los enchufes
- Los productos tóxicos y objetos cortantes deben estar lejos de su alcance
- Que nunca se aproximen a las fuentes de calor ( braseros, cocina, estufas…)
- En el coche utilizar los sistemas de seguridad infantil homologados

Para niños/as de 2 a 6 años debemos tener en cuenta que:



· No pongáis sillas, macetas, taburetes…cerca de ventanas
· Los productos peligrosos deben estar lejos de su alcance
· Durante el baño no es aconsejable que el niño este sólo
· Cuidado con los instrumentos cortantes y punzantes
· Aumentad la vigilancia cuando el niño se bañe en piscinas, lagos, mar…
· Ofrecedle juguetes adecuados a su edad y que sean de buena calidad
· Aprovechad cualquier situación y momento para que vuestro hijo comprenda la necesidad de tener cuidado al cruzar la calle
· Recuerda utilizar el seguro para niños en las puertas traseras de los coches

Os damos algunos consejos sobre que podéis hacer vosotros/as para prevenir los accidentes infantiles:



- Preparad la casa a sus necesidades
- Usar juguetes seguros adecuados a su edad
- Adoptad su punto de vista para identificar posibles riesgos
- Prestadle atención: es una etapa en que las caídas son habituales
- Enseñadle jugando en la casa, en la calle…
- Ayudadle cuando lo necesite a resolver dificultades que no puede por si mismo
- Ofrecedle buenos modelos : aprenden lo que ven
- No le castiguéis al hacerlo mal, enseñadle a hacerlo bien.

En cuanto a la fiebre de sus hijos y como controlarla, debemos saber que:


- La fiebre es una elevación de la temperatura corporal, es un síntoma no una enfermedad
- Se considera fiebre una temperatura de 38º C o superior medida en el recto o 37,5º C en la axila
- La fiebre es una parte importante de la defensa del cuerpo
- Para saber con seguridad si existe fiebre es necesario medir la temperatura con un termómetro. Es preferible utilizar termómetros digitales y el sitio más fiable es el recto
- La fiebre debe ser tratada a partir de los 38,9º C tomada por el recto/ 38,5º C en la axila

¿Qué cosas debemos hacer para tratar la fiebre a los niños/as?

- Si la fiebre no es muy alta (menos de 38,5 º) intentar disminuir el exceso de temperatura sin usar medicamentos.
- Quitar exceso de ropa
- Bañar en agua tibia ( no fría)
- Dar líquidos ( hidratar)
- Temperatura ambiente neutra 22º C
- Los medicamentos más recomendables para tratar la fiebre son paracetamol (todas las edades) e ibuprofeno (más de 6 meses).
- Para tomar la medicación seguir las instrucciones del personal sanitario o las especificadas en el prospecto
- Si vomita 10 o 15 minutos después de dar la medicación volver a administrar la misma cantidad
- Acuda a la consulta médica en los niños/as menores de 3 meses con fiebre y si rechaza los alimentos y liquidos.

¿Qué cosas no debemos hacer para tratar la fiebre a los niños/as?

- Nunca hay que utilizar agua fría
- No es recomendable envolver en toallas empapadas en agua al niño/a
- No se debe utilizar friegas de alcohol o colonia o aplicar paños con estos productos
- La aspirina no se debe utilizar en menores de 15 años
- Los antibióticos no son medicamentos para bajar la fiebre
- Por si sola no debemos considerar la fiebre como un signo de gravedad


viernes, 29 de enero de 2010

MES DE LA PREVENCIÓN DE DROGODEPENDENCIAS EN EL ÁMBITO EDUCATIVO

Durante todo este mes de enero se han llevado a cabo intervenciones para la prevención de las drogodependencias en el ámbito educativo, tanto en primaria como en secundaria.

En todos los colegios de Alcaudete y Noguerones se llevan a cabo durante el curso escolar programas de prevención de drogodependencias. Éstos van dirigidos a alumnos/as de 5º y 6º de primaria. Durante este mes estos programas se han visto reforzados con la intervención de la coordinadora del programa: “Ciudades ante las Drogas” que ha entrado en las aulas para hacer prevención sobre alcohol y tabaco, dependiendo de la demanda de cada centro.
Para la prevención en el tabaco se hizo el experimento del “fumador artificial” en el que los chico/as pudieron comprobar de una forma divertida, cómo los pulmones cambian de color con el consumo del tabaco, la cantidad de humo que pasa al organismo con un solo cigarrillo…

Por otro lado con los alumnos/as de 1º y 2º de secundaria el programa: “Ciudades ante las Drogas” actuó dentro del marco del programa “Formajoven”. La prevención con estos chavales consistió en talleres sobre alcohol para los alumno/as de 1º y cannabis para los de 2º. La prevención se trabajó con una página web pensada exclusivamente para los jóvenes, en la que la prevención se hizo de una forma muy interactiva y divertida.

En las actividades han participado 235 alumnos de primaria y 217 de secundaria., con lo cual se ha conseguido una alta participación de jóvenes. Además esta experiencia ha sido todo un éxito, acercado la prevención de sustancias a los alumnos/as de una forma dinámica, atractiva y participativa.

martes, 5 de enero de 2010

TABAQUISMO PASIVO EN LA INFANCIA Y RIESGO DE EFISEMA

Fecha: 4-01-2010
Fuente: JANO.es

Un estudio norteamericano detecta mediante TAC diferencias pulmonares en individuos adultos no fumadores que crecieron en hogares donde había al menos un fumador.


Los niños que están rodeados de fumadores se enfrentan un riesgo más elevado de desarrollar enfisema cuando sean adultos no fumadores, quizá porque sus pulmones nunca se recuperan del todo de la exposición al humo del tabaco, según sugiere una investigación publicada en el “American Journal of Epidemiology”.

Los investigadores llegaron a sus conclusiones tras utilizar TAC en 1.781 no fumadores de seis comunidades en Estados Unidos. Cerca de la mitad creció en hogares en los que había al menos un fumador.

“Pudimos detectar una diferencia en las TAC entre los pulmones de los participantes que habían vivido con fumadores durante la infancia y los que no”, señaló Gina Lovasi, de Mailman School of Public Health (Estados Unidos). “Algunos de los efectos perjudiciales conocidos del humo de tabaco se producen a corto plazo, pero esta investigación sugiere que estos efectos sobre los pulmones también podrían permanecer durante décadas”.

Los autores no encontraron una relación entre la exposición infantil al humo de tabaco y la función pulmonar. “Sin embargo, el enfisema podría ser una medida de daño más sensible en comparación con la función pulmonar en esta cohorte relativamente saludable”, destacó Lovasi.

lunes, 4 de enero de 2010

PAUTAS EDUCATIVAS: OBESIDAD INFANTIL Y JUVENIL

Este mes os hablamos del problema de la obesidad infantil y para ello hemos contado con la colaboración del Hospital de Alta Resolución de Alcaudete.

En primer lugar, os lanzamos algunos mensajes sobre este problema de salud. Debemos saber que:

- La obesidad infantil es un problema de salud que afecta a muchos de nuestros hijos hoy en día.
- La obesidad infantil, es el resultado de una compleja interacción entre factores genéticos, psicológicos, ambiéntales y socioeconómicos, siendo estos últimos los más importantes.
- La falta de actividad y la mala alimentación hacen que los niños se vean afectados por enfermedades que antes solo afectaba a los mayores.
- La obesidad no es un problema insuperable, ya que cambiar los hábitos de vida es una buena solución para combatirla

Para conocer mejor y hacer frente a uno de los problemas de salud que afecta a un mayor número de niños, la obesidad, debemos tener en cuenta los siguientes factores que influyen en la aparición del problema:

· La falta de información nutritiva adecuada de los padres
· La falta de ejercicio en la vida diaria de los niños.
· El tiempo excesivo que los niños están ante la televisión
· El tiempo excesivo que los niños están frente al ordenador o con los juegos interactivos
· El error de estimular a los niños a base de algún alimento alto en calorías (golosinas, dulces…)
· La falta de promoción de alimentos saludables y la proliferación de restaurantes de comida rápida


Para prevenir la obesidad infantil en vuestros hijos e hijas es primordial crear una conciencia de una buena alimentación de la siguiente manera:
  • Que los padres sean un ejemplo de una nutrición equilibrada que favorezca el consumo de frutas y vegetales.
  • Que se ofrezcan alimentos saludables una y otra vez, de forma que el niño se sienta familiarizado con ellos y que entienda que en casa se hace lo mejor posible para alimentarse de forma saludable.
  • Que se hable de la nutrición como algo esencial de la vida, en lugar de usar los alimentos como amenaza o un premio a una acción
Os damos algunos consejos y recomendaciones de cómo prevenir la obesidad infantil en vuestros hijos e hijas:

- La base de una buena salud es la práctica habitual de deporte y una de las mejores maneras de mantener un buen peso.
- Debemos procurar que lleven acabo por lo menos 60 minutos diarios de actividad deportiva.
- Uno de los principales aliados de la obesidad infantil es el sedentarismo, derivado de largas horas frente al televisor, la videoconsola o el ordenador.
- Es importante que hagamos del deporte una actividad divertida, y además sencilla para que todos los niños la puedan realizar.
- Es fundamental que nos mezclemos con nuestros hijos y seamos parte activa de su actividad, ya que como sabemos, los niños imitan, y si ven que nosotros practicamos deporte ellos lo harán.


Las consecuencias psicológicas de este problema de salud pueden ser diversas:

- El niño y el adolescente obesos muestran poca tolerancia a las actitudes de sus compañeros y familiares en relación con su aspecto y aceptación, muy pronto se sienten marginados y rechazados.
- En los adolescentes el problema de la obesidad coincide con los cambios físicos propios de su edad. Ser obeso o ligero sobrepeso no está de moda.
- El cuerpo obeso puede representar una protección, un caparazón o una barrera como defensa para protegerse de su inseguridad, dependencia y ansiedad.


Se ha elaborado desde la consejería de salud un plan integral de obesidad infantil de Andalucía para que toda la sociedad conozca la dimensión del problema. El plan integral pretende:

- Crear una conciencia en la población general y en las instituciones públicas acerca de la magnitud del problema y de la necesidad de un abordaje preventivo
- Frenar la tendencia ascendente de las tasas de obesidad infantil en Andalucía a corto plazo e invertirla a medio plazo
- Mejorar la atención sanitaria de los niños y niñas con obesidad y sus familias

Y no olvides que :
- No dudes en acudir a un profesional sanitario para asesorarte sobre las medidas a tomar para afrontar los trastornos de la alimentación de tus hijos
- Recuerda que en la obesidad es más fácil prevenir que remediar